如果你想变得强壮就运动吧!如果你想变得健康那就一定去运动吧!健身运动可谓是多种多样的，但由于采用的健身运动不同，其受益程度也不尽相同。那白癜风患者做哪些健身运动有好处?昆明白癜风医院医生介绍下。

　　一、骑自行车。骑自行车时的紧张性运动，通过肌肉的反复收缩，促进血管的收缩与扩张，从而降低血压。一般连续运动10周，血压即可开始下降，持续20周，血压稳定下降。骑自行车可以抗血压。

　　二、跑步。医生发现一种称为歧化酶的物质，其活性越强，氧自由基便会减少，人的衰老速度就会减慢。试验证明，只要持之以恒地坚持跑步，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，酶的产量与活动增加，从而收到抗衰老的作用。跑步时是一种很好的抗衰老运动。

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