白癜风复杂难治，白斑加重的时候治疗的难度会相应的加大，想要治好更是难上加难。因而对白癜风病情的控制就变的越来越重要，那怎样才能有效控制白癜风病情呢?下面听听昆明白癜风医院医生的介绍。

　　1、对于白癜风的治疗需要调摄精神，稳定情绪。保持开朗豁达的胸怀，减少焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激、建立良好的起居规律，减少机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

　　2、调整饮食，合理禁忌。注意饮食的营养搭配，保持营养均衡，多食坚果、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等，少吃富含维生素C类的橘子、山楂、猕猴桃、西红柿等食物。绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。

　　3、减少外伤的出现。注意外伤的出现，外伤主要有创伤，阳光晒伤、冻伤等，外伤使得白癜风扩散目前已经成为白癜风扩散的一个主要原因。

　　4、穿衣要宽松。白斑患者的衣着好比较宽松，同时一不伤害皮肤为佳，特异材料的衣服尽量不要穿，从而防止白癜风的扩散。

　　5、不要在强烈的阳光下暴晒。由于白癜风患者的黑色素细胞受损，对紫外线的防御能力低，在阳光下暴晒容易引起皮肤感染，因此患者要注意防晒。

　　6、坚持锻炼。加强身体锻炼，坚持跑步、做操，要动不要静;要减少接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。

　　以上就是昆明白癜风医院医生的介绍，希望通过上面的介绍能够对广大的患者朋友有所帮助，并能够增加对白癜风常识的了解。后祝大家早日远离疾病的困扰。