老年人的身体本身就是比较脆弱的，患上白癜风之后对于她们更是雪上加霜，虽然老年人不介意外貌上的损害，但是白癜风很容易引起其它并发症的出现，患者还是要多注意的。那么，老人应该如何预防白癜风?下面我们来和昆明白癜风医院一起看一下。

　　1、养成正确的生活习惯。平时生活中，老年人要注意工作和休息的结合，保持充足的睡眠。老年朋友要养成良好的生活习惯，营造和谐的生活环境，戒掉对身体健康不好的个人爱好，如麻将、纸牌等。不要酗酒和抽烟，注重卫生，多参加有益身心健康的文体活动，锻炼身体，但娱乐时间不能太长，运动量不能太大。

　　2、养成良好的饮食习惯。老年人要预防白癜风，就要做好饮食方面的健康护理，老年人要合理饮食，注意肉类和蔬菜的搭配，多吃高蛋白、维生素B族含量高、低脂肪、低糖食品，不要吃辛辣刺激性食物。

　　3、保持良好的精神状态。老年朋友需要保持良好的心态，保持乐观的情绪，有助于预防老年白癜风。老年人必须保持良好的情绪，不能因为生活琐事影响自己的情绪，因为压抑和悲观的情绪很有可能会引起白癜风。

　　昆明白癜风医院温馨提醒，老年人得了白癜风不用过于担心，虽然白癜风很难治疗，但不是不治之症，患者在治疗中需要控制情绪，保持积极情绪有助于治疗，消极情绪不止会影响治疗，还会加重白癜风疾病。患者在治疗中也要注意饮食，多吃黑芝麻、黑豆等有助于生成黑色素的食物。